ifbb peru Entreno en descarga Biceps/Triceps Simultaneo

A cuatro días del Campeonato de Mundo de Culturismo, IFBB 2016, este es nuestro entreno simultáneo de Biceps y Triceps.

Cuando la comunicación con cada fibra muscular es el objetivo prioritario, buscando vaciar todos los depósitos de glucógeno del cuerpo.

No importan las cargas o el peso (cuando la ingesta de hidratos es ínfima) lo importante es el aislamiento muscular y la contracción de cada fibra del paquete muscular trabajado a través de una ejecución estricta del movimiento.

Poco descanso entre series y una duración máxima para el entreno de ambos grupos musculares de 30/35 minutos máximo.

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Sports Thalía - Desde Esa Noche (Premio Lo Nuestro 2016) ft. Maluma Desde Esa Noche Thalía Weapon	Upload TimePublished on 10 Nov 2016

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